文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:情绪由我.a practical guide to overcome negativity and better manage your feelings
  • 责任者:(法)蒂博·默里斯(Thibaut Meurisse)著
  • 出版社北京科学技术出版社
  • 出版年:2023.01
  • ISBN:978-7-5714-2341-4
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:13,245页 21cm
  • 个人责任者:默里斯著、刘慧译
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书将帮助读者走出精神内耗,冲破负面情绪的束缚;停止胡思乱想,让身心快速重回清醒觉知的状态;调整思维模式,从而获得更积极的情绪体验掌握22项情绪应对策略,轻松处理生活中遇到的困难;克服恐惧,突破限制,逐步成为理想的自己。
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