文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:马拉松训练宝典
  • 责任者:(美)詹妮弗·范·艾伦(Jennifer Van Allen)[等]著
  • 出版社浙江科学技术出版社
  • 出版年:2023.09
  • ISBN:978-7-5739-0828-5
  • 定价:99.90
  • 载体形态项:236页 23cm
  • 个人责任者:艾伦著、张宝译
  • 学科主题:马拉松跑
  • 中图法分类号:G822.8
  • 提要文摘附注:本训练宝典包括“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特的专业建议、《跑者世界》众编辑的经验、运动营养师关于营养和减肥等热门问题的解答。本书以《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目为背景,书中介绍了从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、高手们推荐的28种训练方法、常用的跑步术语等内容本书系统、权威地提出了一系列建议,能够帮助读者完成自己的首场马拉松,或跑出个人最好成绩。
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