文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:站桩健身法
  • 责任者:丁丽玲编著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2024.08
  • ISBN:978-7-115-64521-0
  • 定价:35.00
  • 载体形态项:115页 24cm
  • 个人责任者:丁丽玲编著
  • 学科主题:桩功(武术)
  • 中图法分类号:G852.1
  • 提要文摘附注:本书是一本写给普通人的“武林秘籍”,介绍如何把站桩融入日常生活,在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后,重点介绍3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法,以及站桩后的放松方法。此外,本书还提供了不同场景下的站桩方式,并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。
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