文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:肌肉健美训练解析.基础篇
  • 责任者:(法)弗雷德里克·德拉威尔,(法)迈克尔·甘地著
  • 出版社山东科学技术出版社
  • 出版年:2023.03
  • ISBN:978-7-5723-1467-4
  • 定价:89.00
  • 载体形态项:249页 24cm
  • 个人责任者:德拉威尔著、甘地著、陈凤芹译
  • 学科主题:健美运动
  • 中图法分类号:G883
  • 提要文摘附注:本书共分三部分:制订肌肉健美训练计划、练习、肌肉训练计划。主要内容包括:肌肉训练所需装备;多样化的抗阻力训练可以使训练效率最大化;肌肉如何获得力量;肌肉发展的原理;如何增加肌肉耐力等。
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