文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:写给健身者的运动解剖学.漫画版
  • 责任者:仰望尾迹云著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2023.04
  • ISBN:978-7-115-58310-9
  • 定价:79.80
  • 载体形态项:212页 23cm
  • 个人责任者:仰望尾迹云著
  • 学科主题:运动解剖
  • 中图法分类号:G804.4
  • 提要文摘附注:本书是知乎“大V”、果壳旗下“在行”首席健身导师仰望尾迹云的第4部健身科普作品。第1章介绍了关于运动解剖学的常见误区,第2至6章介绍身体各个部位的基础肌肉、骨骼知识,以及各个部位肌肉的具体训练方法;第7章介绍如何安排训练计划。本书语言通俗易懂,并配有形象的健身动作指导插图,方便读者了解相关内容。本书的一大特色在于,它不是孤立地讲解运动解剖学,而是结合实际的健身训练讲解。
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