文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:肌肉健美训练解析.强化篇
  • 责任者:(法)弗雷德里克·德拉威尔,(法)迈克尔·甘地著
  • 出版社山东科学技术出版社
  • 出版年:2024.04
  • ISBN:978-7-5723-1469-8
  • 定价:89.00
  • 载体形态项:230页 24cm
  • 个人责任者:德拉威尔著、甘地著、李斯吟译
  • 学科主题:健美运动
  • 中图法分类号:G883
  • 提要文摘附注:本书探究人体结构与运动之间的关系,共同探讨运动中的病痛与损伤,损伤、病痛,延长运动生涯,强化练习技巧大全,详解训练和恢复技巧,针对肩部、背、胸部、手臂、腹部、腿部肌肉,详解更多训练动作,提供热身及薄弱部位强化训练计划,为经验丰富的健美训练者答疑解惑。
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