文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:施瓦辛格健身全书
  • 责任者:(美)阿诺德·施瓦辛格著
  • 出版社北京科学技术出版社
  • 出版年:2024.08
  • ISBN:978-7-5714-3751-0
  • 定价:109.00
  • 载体形态项:11,11,476页 24cm
  • 个人责任者:施瓦辛格著、万义兵译、费海汀译、杨婕译
  • 学科主题:健身运动
  • 中图法分类号:G883
  • 提要文摘附注:本书包含健身所有方面的一切知识:从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的讲解和对身体薄弱区域的改善建议,最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。
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