文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:动中求稳.预防运动损伤,平衡灵活性和稳定性
  • 责任者:(美)西莱斯特·佩雷拉,(美)阿德利·布里奇斯编著
  • 出版社北京科学技术出版社
  • 出版年:2023.05
  • ISBN:978-7-5714-2954-6
  • 定价:98.00
  • 载体形态项:212页 26cm
  • 个人责任者:佩雷拉编著、布里奇斯编著、朱梦麟译、吴程翰译
  • 学科主题:全面身体训练
  • 中图法分类号:G808.1
  • 提要文摘附注:本书重新定义了如何管理关节过度活动,并通过实用性的指导来帮助你接纳过度灵活的身体,使其更为舒适。书中强调了稳定性、正确的姿势和健康生活方式的重要性。如果管理得当,关节过度活动不仅不会使人虚弱,而且将成为一种超级潜能,使你过上不凡的生活。这本书将通过幽默的方式,教会你如何调整日常习惯,以支持和滋养你灵活的身体。
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