文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:小食小方胜小药.韩学杰的二十四节气养生手记
  • 责任者:韩学杰,北京广播电视台《养生堂》栏目组著
  • 出版社江苏凤凰科学技术出版社
  • 出版年:2024.07
  • ISBN:978-7-5713-4437-5
  • 定价:68.00
  • 载体形态项:199页 24cm
  • 个人责任者:韩学杰著
  • 学科主题:二十四节气
  • 中图法分类号:R212
  • 提要文摘附注:本书由知名中医专家韩学杰亲自编写,根据著名中医流派、传承650多年沈氏女科“小食小方胜小药”的智慧养生理念,结合作者丰富的临证经验,分别介绍了24个节气的来历、特点和每个节气配套的原创养生方法。书中所讲养生方法,包括起居指导、食疗妙方、穴位导引、情志养生等4个方面,集原创的食疗妙方和穴位保健方法于一体,教读者通过内服外养,真正地做到顺时养生、天人合一、身心健康、延年益寿。全书图文并茂、版式精美,是一本实用精美的高质量居家养生指南。
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