文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:自控力.管好自己就成功
  • 责任者:尚波编著
  • 出版社四川人民出版社
  • 出版年:2018.12
  • ISBN:978-7-220-10860-0
  • 定价:98.00
  • 载体形态项:10,430页 18cm
  • 个人责任者:尚波编著
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书深入分析了自控力的内涵,包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现,着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用;阐明了如何培养、提高自控力,提供了具体有效的训练方法和提高途径;论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍;探讨如何运用、发挥自控力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。
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