文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:超级自控力.如何有效地自我管理
  • 责任者:连山编著
  • 出版社吉林文史出版社有限责任公司
  • 出版年:2018.10
  • ISBN:978-7-5472-5622-0
  • 定价:32.00
  • 载体形态项:181页 21cm
  • 个人责任者:连山编著
  • 学科主题:自我控制
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:全书强调了强化意志力对提高自控力的重要作用;阐明了如何培养、提高自控力,提供了有效的训练方法;论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍;探讨如何运用、发挥自控力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。
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