文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:你好,压力.心理减压手册
  • 责任者:西英俊,徐丽丽著
  • 出版社中国工人出版社
  • 出版年:2019.05
  • ISBN:978-7-5008-6880-4
  • 定价:39.00
  • 载体形态项:216页 21cm
  • 个人责任者:西英俊著、徐丽丽著
  • 学科主题:心理压力
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书通过分析压力形成的源头,阐述压力与人际关系、时间管理、沟通风格、自我信念、脾气、心理游戏等的关系,并将心理学的知识转述为通俗易懂的语言,给读者提供可操作的、有针对性的、有效的减轻压力和自我调节的方法。
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