文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:社交恐惧
  • 责任者:刘磊主编
  • 出版社红旗出版社
  • 出版年:2019.08
  • ISBN:978-7-5051-4909-0
  • 定价:32.00
  • 载体形态项:151页 21cm
  • 个人责任者:刘磊主编
  • 学科主题:自我管理
  • 中图法分类号:C912.1
  • 提要文摘附注:自律,让你走得更远,飞得更高!学会专注于一件事,缓解焦虑,降低自律的难度。从坚持一件小事做起,日复一日,不断向高处攀登。本书共分四章,内容包括:你有多自律,就有多自由;反省自己,完善自己;自己要努力,不要总指望别人;绷得太紧时,要让自己停下来。
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