文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:普拉提与体能.提升运动表现、促进恢复的综合方案
  • 责任者:(英)埃米·拉德曼(Amy Lademann), (英)里克·拉德曼(Rick Lademann)著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2020.10
  • ISBN:978-7-115-53958-8
  • 定价:88.00
  • 载体形态项:253页 24cm
  • 个人责任者:拉德曼著、拉德曼著、汪敏加译
  • 学科主题:体能
  • 中图法分类号:G808.14
  • 提要文摘附注:本书作者提供了针对这七大分支的科学评估方法、训练动作和针对不同目的的基础、进阶和专项训练方案,以及呼吸、热身和放松指导,帮助读者改善弱项、优化强项,从而均衡发展各项身体素质、不断提升运动表现并远离损伤。
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