文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:正念饮食
  • 责任者:(美)珍·克里斯特勒, (美)艾莉莎·鲍曼著
  • 出版社天津科学技术出版社
  • 出版年:2024.08
  • ISBN:978-7-5742-2263-2
  • 定价:56.00
  • 载体形态项:212页 21cm
  • 个人责任者:克里斯特勒著、鲍曼著、颜佐桦译
  • 学科主题:饮食营养学
  • 中图法分类号:R155.1
  • 提要文摘附注:本书分享了33个饮食练习,帮读者剔除错误的饮食方式,重新认识自己的身体、欲望和情绪;帮读者找回心灵的平静、内在的觉察等。分为“吃饭,不那么简单”“好好吃饭的练习”两部分内容。
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