文献类型:专著 浏览次数:15
  • 题名:正念疗愈的力量.一种新的生活方式
  • 责任者:(美)乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)著
  • 出版社机械工业出版社
  • 出版年:2024.05
  • ISBN:978-7-111-73987-6
  • 定价:69.00
  • 载体形态项:17,280页 19cm
  • 个人责任者:卡巴金著、朱科铭译、王佳译
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84-49
  • 提要文摘附注:本书引导读者培育自己感知外部世界的能力和觉察内在世界的能力,通过开发这两种能力,读者可以更好地掌控自己,消除那些有意或者无意造成伤害的倾向,甚至可以抚慰创伤。同时,还介绍正念练习是如何影响你的健康的,正念将如何帮助你疗愈身心,以及正念可以教会你如何面对生活中的各种挑战。
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