文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:拉伸运动解剖学.2版
  • 责任者:(美)阿诺德·G.纳尔逊(Arnold G.Nelson),(美)约科·科科宁(Jouko Kokkonen)著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2023.04
  • ISBN:978-7-115-60888-8
  • 定价:69.80
  • 载体形态项:10,252页 24cm
  • 个人责任者:纳尔逊著、科科宁著、杨斌译
  • 学科主题:运动训练
  • 中图法分类号:G808.1
  • 提要文摘附注:拉伸是一切运动的基础。本书由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作,辅以专业的彩色人体解剖图,还详细讲解了拉伸的步骤、拉伸的肌肉、拉伸说明和变化动作等。本书深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识,并制订了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划,以帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。
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