文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:人体运动彩色解剖图谱.肌肉训练百科全书
  • 责任者:人邮体育解剖图谱编写组编著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2022.08
  • ISBN:978-7-115-55654-7
  • 定价:108.00
  • 载体形态项:346页 24cm
  • 个人责任者:
  • 学科主题:肌肉
  • 中图法分类号:G808.1
  • 提要文摘附注:本书是一部全身肌肉训练方法的百科全书,共分7章,通过140余种健身训练提供了准确、详尽的步骤指导。配以肌肉彩色解剖图,分别对上下肢、胸背、核心训练与伸展训练的训练动作给出了详细的说明,以帮助读者保持完美的提醒,并从健身中获得最大的益处。而针对读者不同的健身目的,本书还特别设计了不同的训练计划,以便读者无论在进行何种运动,或者锻炼水平如何,都能发挥出自己的全部潜力,进而提升运动表现。
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