文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:长寿:逆转和延缓衰老的科学饮食:下
  • 责任者:(美)迈克尔·格雷格著
  • 出版社电子工业出版社
  • 出版年:2025
  • ISBN:978-7-121-50796-0
  • 定价:84.00
  • 载体形态项:351-726页 27cm
  • 个人责任者:格雷格著、胡旭译
  • 学科主题:抗衰老
  • 中图法分类号:R247.1
  • 提要文摘附注:本书通过抑制自噬过程(可用低成本亚精胺替代),清除炎症“僵尸”细胞(如通过富含槲皮素的洋葱),以及自制经济高效的维生素C护肤品,我们可以简单有效地延缓衰老。研究显示,饮食和生活方式的选择,特别是长寿地区居民的习惯,是延年益寿的关键。Greger博士提出的策略为每个人提供了科学可行的健康长寿计划,让我们在经济实惠的同时,从身体和精神层面焕发青春活力。
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