文献类型:专著 浏览次数:55
  • 题名:小运动,随心做
  • 责任者:(日)长岛康之著
  • 出版社机械工业出版社
  • 出版年:2025.05
  • ISBN:978-7-111-77469-3
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:20,160页 21cm
  • 个人责任者:长岛康之著、朱佳琳译
  • 学科主题:健身运动
  • 中图法分类号:G883
  • 提要文摘附注:本书适合因各种理由不想运动的人,同样也适用于运动时不慎受伤的人。全书不涉及艰苦的肌肉训练。只要稍微改变一下心态、体态,你就会摆脱疲劳、失眠、昏昏欲睡等不好的状态!
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