文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:无伤跑法:精编口袋版:2:跑步技术优化与训练提升
  • 责任者:戴剑松,郑家轩著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2025.10
  • ISBN:978-7-115-67666-5
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:322页 19cm
  • 个人责任者:戴剑松著、郑家轩著
  • 学科主题:
  • 中图法分类号:G822
  • 提要文摘附注:本书通过专业教练的近400幅实拍动作图片、一百五十余个训练动作,详细展示了针对跑步专项的身体功能评估办法,以及循序渐进地进行身体功能训练、技术训练和专项力量训练的有效方法。无伤跑法2通过对无伤跑法原理、无伤跑法技能、无伤跑法训练三个部分的深入解析,用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术”,旨在帮助跑者系统地提升运动能力,避免跑步损伤。
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