文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:每天一堂心理减压课
  • 责任者:康佳编著
  • 出版社中国纺织出版社
  • 出版年:2019.05
  • ISBN:978-7-5180-6070-2
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:216页 21cm
  • 个人责任者:康佳编著
  • 学科主题:心理压力
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书通过心理学的应用为大家进行身心灵的舒缓解压,使读者能够更好的了解自己,卸下包袱,轻松生活。大量研究证明,压力若得不到很好的治疗或排解,不仅会产生心理疾病,也很可能引起相关的生理疾病,从而影响我们的健康生活。因此,正确地认识压力,学会缓解压力,甚至转化压力,是对我们的生活非常有必要的事情。
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