文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:掌控你的心理与情绪:化解创伤、抑郁、焦虑的心理急救指南
  • 责任者:刘莉萍著
  • 出版社中国法制出版社
  • 出版年:2021.10
  • ISBN:978-7-5216-2138-9
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:240页 21cm
  • 个人责任者:刘莉萍著
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:焦虑、忧郁、悲伤、愤怒和烦躁等,都是人们在压力或刺激下常见的不良情绪。本书对这些情绪产生的原因一一进行了分析,提出了疏导这些不良情绪的有效办法,并通过自我练习的方式带领大家逐步走出情绪困扰。
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